Den sociala metoden - Socialmetoden®

Våra kurser utgår från både kognitiv teori samt beteendeteori som är starkt kopplat till forskning. Som metod utgår vi främst från KBT, vilket till stor del handlar om att hitta irrationella tankar eller icke-önskvärda beteenden som sedan förändras eller tränas bort.

I de mer praktiska inriktningarna av våra utbildningar använder vi oss även av Socialmetoden®.

Metoden bygger på vetenskapliga psykologiska teorier samt kommunikationsfärdigheter.

Det finns tydliga mönster i mänsklig kommunikation och beteende, Socialmetoden® belyser och kartlägger dessa mönster samt bryter ner dem till inlärningsbara modeller.

Grunden i Socialmetoden® utgörs av välbeprövade verktyg och som fokuserar på en förstärkning på de tankar och beteenden som får en positiv effekt i praktiken.

Dessa är praktiska metoder som ger konkreta mallar och svar på frågor så som:

  • Vilka tankesätt måste jag komma fram till för att bli mer avslappnad i sociala situationer?
  • Vad kan jag göra för att starta en konversation (med vem som helst)?
  • Hur fortsätter jag en konversation (oavsett situation)?
  • Hur kan jag ta initiativ i praktiken?
  • Hur skapar jag genuin social kontakt?
  • Hur får jag bäst fram mitt budskap?

m.fl.

Socialmetoden® är i slutändan en samling verktyg som ger struktur samt konkreta och praktiska svar på praktiska problem och utmaningar.

Genom att applicera dessa verktyg får användaren en uppsättning modeller som förklarar och förenklar annars komplexa beteendestrukturer.

Vill du veta mer? Kontakta oss gärna för mer information.

Vill du också lära dig Socialmetoden®? Ta en titt på våra kurser.

 

Läs mer om våra kurser

Bättre självkänsla och självförtroende

Den här onlinekursen lär dig fundamentala verktyg och tekniker för att stärka din självkänsla och ditt självförtroende så att du kan öka tryggheten i dig själv.

Onlinekurs - från 2.990 kr

LÄS MER

Social Coaching

Vill du göra en förändring i din sociala tillvaro? Genom social coaching kan du få rätt hjälp och de verktyg som behövs för att övervinna dina utmaningar och stärka din förmåga att hantera allmänna eller specifika sociala situationer.

Coaching Online - från 7.900 kr

LÄS MER

Social Frihet - Kursprogram

Kursen för dig som verkligen vill uppgradera ditt sociala självförtroende och bli mer socialt fri. För dig som vill bli tryggare, modigare, våga mer och få nya sociala färdigheter.

Kursprogram & Coaching - från 18.900 kr

LÄS MER