Bättre självkänsla och självförtroende i vardagen

Vill du öka känslan av inre trygghet i dig själv?

Genom att stärka självkänslan kommer du att stärka känslan av egenvärde och trygghet i dig själv – även i motgångar eller när du påverkas av andra. Genom att stärka självförtroendet kommer du att kunna övervinna inre självtvivel och börja våga göra mer av det du vill.

Den här onlinekursen lär dig några av de mest relevanta metoderna och teknikerna som vilar på vetenskap, utifrån bl.a. KBT och mental träning. Med hjälp av kursen kommer du ha verktyg för att kunna stärka självkänslan och självförtroendet i dig själv och i andra.

Kursen består av 3 moduler med totalt 15 olika lektioner av videor och tillhörande kursmaterial och praktiska övningar som du genomför i din egen takt inne på utbildningsplattformen (online). I kursen ingår även mejlkontakt med handledare om du behöver hjälp med något eller har frågor.

Vem passar den här kursen för?

Den här kursen passar för dig oavsett ålder och är rätt för dig som vill:

  • Få en större självacceptans och mental styrka
  • Stärka känslan av förtroende för dig själv och stå upp för dig själv
  • Kunna bryta negativa tankemönster – och ersätta med fördelaktiga
  • Påverkas mindre av andra och mer av dig själv

Detta får du

Onlinekurs med inloggning, stöd via mail.

Var? Online. Du loggar in på vår plattform när du köpt kursen. Tillgång under 6 månader.

När? Löpande start. Du kan börja kursen när som helst direkt efter köp. Det tar cirka 5-10 timmar att genomföra kursen med alla övningar.

Kursavgift: just nu 2.990 kr (ordinarie pris 4.990 kr)

Köp kursen

Detta kan du efter kursen

Stärka självkänslan

Bryta negativa tankemönster

Stärka självförtroendet

Bättre självkännedom

Quote

Jag upplever redan nu stora förändring i mitt liv. De senaste veckorna har jag fått många kommentarer om min nya gladare och mer energiska utstrålning. Tack så mycket för den här fantastiska kursen.

Alexandra

Kursdeltagare

Är du redo för en investering i dig själv?

Detta är för dig som vill göra en personlig investering i dig själv eller i någon annan.

Skulle du vilja…

  • Känna dig tryggare i dig själv och oroa dig mindre?
  • Lägga mindre vikt vid vad andra ska tycka eller tänka?
  • Ställa mindre onödiga krav på dig själv och bli en bättre vän med dig själv?
  • Vara mer säker i dig själv, i dina förmågor, och i det du vill?

… Då är detta rätt kurs för dig.

Du får med dig:

  • Utbildningsvideor
  • Mentala verktyg
  • Kursmaterial med övningar
  • En personlig plan

Varför ska du gå kursen Bättre Självkänsla och Självförtroende?

  • Du vill kunna känna dig tryggare och lugnare inombords
  • Du vill få en bättre självkännedom och jobba på din personliga utveckling
  • Du vill bli bättre på att hantera negativa tankar eller påverkan från andra
Köp kursen

Jacob Wennerlund, Kursansvarig

Jacob är utbildad KBT-terapeut och har mångårig erfarenhet av att personligen jobbat med hundratals klienter och kursdeltagare samt erfaren kursledare av workshops och digitala kurser som hjälpt tusentals människor över hela landet.

Quote

Med att aktivt tänka och handla för att stärka självkänsla och självförtroende kom snabbt resultat. Med kursens hjälp har jag på kort tid blivit säkrare i min framtoning, haft hjälp av övningar i viktiga möten som resulterat i positiva utfall och vågat ta ut svängarna i mitt dagliga liv. Alla som genomgår kursen kommer garanteras att utvecklas positivt!

Sanna

Kursdeltagare

Quote

När jag började kursen hade jag vissa teoretiska kunskaper, men genom Social Academys upplägg fördjupades de. Varvat med de praktiska övningarna som ingår i kursen, gick man små steg mot förändring och det var en skön känsla när man själv märkte av förändringen.

Martin

Kursdeltagare

Quote

Kursen var väldigt givande och den har blivit en värdefull tillgång i min vardag. Kursen har gett mig nya insikter om mig själv och en uppsättning som är enkel att använda för att stärka mig själv och tron på mig själv.

Johanna

Kursdeltagare