Om Socialmetoden®

Våra kurser utgår från både kognitiv teori samt beteendeteori som är starkt kopplat till forskning. Som metod utgår vi grundläggande främst från KBT, vilket till stor del handlar om att hitta irrationella tankar eller icke-önskvärda beteenden som sedan förändras eller tränas bort.

I de mer praktiska inriktningarna av våra utbildningar använder vi oss även av vår egen verktygslåda: Socialmetoden®.

Metoden bygger på vetenskapliga psykologiska teorier samt mer praktiska kommunikationsfärdigheter.

Det finns tydliga mönster i mänsklig kommunikation och beteenden, Socialmetoden® belyser och kartlägger dessa mönster samt bryter ner dem till inlärningsbara modeller.

Grunden i Socialmetoden® utgörs av välbeprövade verktyg och som fokuserar på en förstärkning av de tankar och beteenden som får en positiv effekt i praktiken.

Dessa är praktiska metoder som ger konkreta mallar och svar på frågor så som:

• Vilka specifika tankesätt gör så att jag blir mer bekväm och vågar mer i sociala situationer?
• Hur kan jag bli bättre på att hantera grupper och fokus från andra?
• Hur bygger jag vidare och fortsätter en konversation på ett naturligt sätt?
• Hur kan jag ta initiativ i praktiken i olika situationer?
• Hur skapar jag genuin social kontakt med andra?
• Hur får jag bäst fram mitt budskap i olika kontexter? o.s.v…

Socialmetoden® är i slutändan en samling verktyg som ger struktur samt praktiska svar på praktiska sociala problem och utmaningar.

Genom att använda dessa verktyg får du enkla modeller som förklarar och förenklar annars komplexa beteendestrukturer.

Vill du också lära dig nya praktiska sociala verktyg som du kan använda i din vardag? Ta en titt på våra kurser.